在現實與理想之間，找一條屬於自己的路。
療癒、成長、數位自由。
The Slow Lab
慢練習實驗室
我們都曾在生活裡卡住，對身體沒自信、對未來沒方向。
在這裡，我們一起學習選擇、練習行動，讓變化從一點點開始。
因為真正的改變，不是拚命，而是選擇適合自己的方式前進。
我是一位上班族＋教學工作者，曾經陷入自我懷疑、體重反覆、對生活茫然。
後來，我靠著飲食選擇 + 副業練習，重新找回身體掌控感，也慢慢打造了第二份收入。
現在我想把這些真實經驗與方法整理出來，陪你一起開始「把生活過成喜歡的樣子」。
數位營銷 × 不露臉品牌經營
Digital Marketing Journey
這裡記錄我參加 DBMC 數位藍圖大師班、FFAI 課程的學習過程與心得。
從不露臉帳號經營，到數位產品建立，一步步分享我在學習、嘗試與實作中的發現與成長，也陪你一起探索屬於自己的數位藍圖。
- 不露臉經營
- 課程心得文
- 副業新手們
減脂飲食 × 健康運動
Eat Well, Move Better
從飲食到運動，陪你一步步養成穩定又不焦慮的減脂生活。
分享備餐方法、飲食觀念、運動心得與日常習慣，幫助你找到適合自己的健康節奏，讓瘦身變成一種生活方式。
- 想穩定減脂
- 飲食與運動
- 培養健康習慣
從一個小改變，開始累積大不同
從今天，開始累積改變力
不比較、不急躁，只專注於更好的自己
走出自己的節奏